Frivillig övning
Ta en köppaus innan du bestämmer dig
En paus skapar avstånd mellan impulsen och betalningen. Du väljer själv hur lång pausen ska vara.
Gör pausen på tre minuter
- Skriv vad du tänker köpa och totalpriset.
- Skriv vilket problem köpet ska lösa.
- Bestäm när du får ta upp beslutet igen.
Stäng kundkorgen eller lägg varan på en vanlig lista. En sparad kundkorg kan fortsätta påminna dig om köpet.
Välj en rimlig väntetid
En mindre vardagssak kan få en paus till nästa dag. Ett dyrt eller återkommande köp kan behöva längre tid. Poängen är att tiden ska vara bestämd i förväg, inte förlängas som ett straff.
Om köpet gäller mat, medicin eller något annat nödvändigt ska övningen inte hindra ett faktiskt behov.
Ta ett nytt beslut
När pausen är slut frågar du: behövs saken fortfarande, ryms hela kostnaden och finns ett enklare alternativ? Du får välja ja. Ett medvetet köp kan fortfarande vara ett bra köp.
Om samma typ av köp återkommer kan en köpdagbok hjälpa dig att se situationen tydligare.
Kort svar
Vanliga frågor
Hur lång ska en köppaus vara?
Det finns ingen universell tid. Bestäm en tid som ger dig möjlighet att kontrollera behov, pris och budget utan att hindra nödvändiga köp.
Vad händer om jag ändå köper saken?
Då kan du notera varför du valde ja och gå vidare. Övningen ska ge information, inte skuld.